HSP?

Ik heb er wel eens over gehoord en gelezen; HSP. Maar is dat weer een naampje voor iets twijfelachtigs of zit er een bron van waarheid in; bestaat dat echt?

Highly Sensitive Person of in gewoon Nederlands, hooggevoelig persoon.

De laatste weken duikelt de kreet HSP weer op in mijn leven. In gesprekken, in mijn overpeinzingen.
Vandaag een aantal sites over dit thema bekeken. Deze site vond ik wel interessant; ik herken veel van wat er geschreven staat in mezelf.

Kenmerken van hooggevoelige personen:

> voelen stemmingen van anderen goed aan
> nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar
> ervaren, reflecteren en voelen diep en intensief
> hebben afkeer van specifieke indringende prikkels
> worden geprikkeld door dingen die anderen niet schijnen op te merken
> raken sneller verzadigd door (bepaalde) prikkels
> worden meer dan gemiddeld door bijvoorbeeld natuur, kunst of muziek geroerd
> denken vaak na over hun roeping
> filosoferen graag en veel en hebben een rijke innerlijke belevingswereld
> dromen, fantaseren en overwegen veel
> zijn opmerkzaam en aandachtig
> functioneren heb beste in hun eigen tempo
> zijn goed in het signaleren en vermijden van fouten
> vinden het prettig en hebben het nodig om tijd alleen door te brengen
> hebben rechtvaardigheid en respect hoog in hun vaandel staan
> zijn vaak plichtsgetrouw en anticiperend op de behoeften van anderen
> hebben relatief meer last van spanning, stress en fysieke klachten zoals hoofdpijn, maag/darmklachten en huidirritaties en allergieën
> hebben last van stemmingswisselingen en sterke emoties
> lopen groter risico op depressiviteit, chronische vermoeidheid en verslavingen
> vinden kwaliteit en bevrediging van het werk zeker zo belangrijk als het financiële inkomen.

Ik kwam ook een paar tests tegen. Of die allemaal wetenschappelijk verantwoord zijn, is natuurlijk de vraag. Maar ik denk wel dat het een indicatie kan geven.
Bij deze test had ik een score van 21.

Ik kreeg laatst een tip van iemand om het boek "Hoogsensitiviteit als kracht" van Carolina Bont te lezen. Vanmiddag heb ik dat maar eens besteld bij Bol. Hoewel ik me de laatste tijd erg slecht kan concentreren, wil ik het toch proberen te gaan lezen. Wie weet vallen er een aantal kwartjes.